Kung fu treeningud
Üldfüüsiline ettevalmistus: painutused, sirutused, loomade liikumise imiteerimine;
Liigutuste koordineerimine: võitlusliigutuste kombinatsioonid-esinemiskavad;
Reaktsioon ja liigutuste täpsus: kahevõitlus.
Programm toetub kung fu palvetajaritsika stiilile. Kung fu tunnid toimuvad aastaringselt õues.
Mis loom see veel on?
Kung fu palvetajaritsika (tángláng quán – 螳螂拳) stiili rajamise algusest eksisteerivad vastakad andmed. Enimusutavad versioonid toetuvad
vanadel manuskriptidel. Suuline folkloor mõnikord toetab ja teinekord läheb nendega kirjadega vastuollu.
Kokkuleppeliselt on esitatud versioon kus usutakse palvetajaritsika võitlusstiil olevat üle tuhande aasta vana. Oma ajaloos on ta erinevate meistrite poolt töödeldud erinevateks alamstiilideks saades märgistatud erinevate nimetustega. Ploomiõie (jah, hiinlastel on palju luulelisi nimetusi oma asjadele) palvetajaritsika stiil (Plum Blossom Praying Mantis Boxing) sai oma nime 19ndal sajandi lõpus, et eristada algupärast hilisematest töötlustest (algselt kutsuti stiili lihtsalt tanglan quan). Taiwanis kutsutakse seda stiili ekslikult Seitsme Tähe palvetajaritsika stiiliks (Seven Stars Praying Mantis).
Palvetajaritsika stiili sünteesijaks peetakse rusikavõitlejat Wang Lang´i (Põhja-Song dünastia ajast 969-1126). Legendi järgi osales Lang tihti Kaifengi linnas (tollane riigi pealinn mis asub 170 km kuulsast Shaolin kloostrist) peetavatel kahevõitlusturniiridel. Peale ühte kaotusega lõppenud võitlust lahkus Lang linnast süda täis kibestumist. Ühel hetkel, kui ta parasjagu teeserval puu all pisut jalgu puhkas, märkas ta teel vankriratta roobastes palvetajaritsikat. Lähenevat vankrit silmates tõstis putukas oma esijalad ja vaatas ähvardavalt ohu poole. Wang Langile tegi see kõvast nalja, et selline pisike elukas ei tunnetanud enda ja vankri suuruste erinevusi. Lang tõstis ritsika ettevaatlikult teelt ja viskas tolle teepervele. Vapper sitikas naases aga hetkega teerajale, võttis oma mõõkteravate esijäsemetega vankriratast ja lendas kõrges kaares ohutusse kaugusesse. Rusikavõitleja Lang´i sai sellest juhtumisest võimsa ilmutuse. Naasnud koju uuris Wang Lang põhjalikult palvetajaritsikaid: kuidas nad toimetavad, saaki püüavad ja omavahel nagistavad. Oma tähelepanekute põhjal ritsikatest leiutaski mees kuulsa palvetajaritsika võitlustiili.
Ajalugu märgib veel, et peale aastaid oma uue stiiliga praktiseerimist võitis Lang teda häbistanud vastase ja sai nii kuulsaks, et imperaator kutsus teda oma sõjaväkke kindraliks. Wang Lang ütles pakkumisest ära ja tegeles edaspidi oma stiili täiendamisega.
Ekslikult peetakse palvetajaritsika stiili olemuseks mainitud putuka liigutuste jäljendamist. Väärkäsitluse tekkimisele aitas kaasa aasia filmikunsti käsitlus – veider putukaid püüdev akrobaatiline flirt vaatajaga.
Tegelikkuses on sarnasus ainult plahvatuslikus rünnakus ohvri pea suunas.
Kes on meister Wulf ?
Kungfu väljaõpet koordineerib meister Wulf, Hiina meister Wang Xiuyuan siseringi õpilane (apprentice) ja atesteeritud taiji meihua tanglangquan (太极梅花螳螂拳) stiili ainuke treener Eestis. Talle on omistatud ka allveespordi ja wushu/kungfu treeneri kvalifikatsioonid.
Mida saad teha meister Wulfi juures?
KUNG FU – sellest me juba rääkisime üleval.
MÕÕGAVÕITLUS – Mõõgavõitlus ei ehita suuri lihaseid nagu jõutreening, kuid aitab teil aja jooksul saavutada sitke keha. Samuti pakub see suurepärase võimaluse cardio‘ks, eriti inimestele, kes lihtsalt ei suuda tuimalt joosta.
ALLVEEKUNGFU – Misasja?
Vesi on meile loomulik ja lõõgastav keskond. Vee all on vahva VEEVÕITLUSES mürada. Vees on turvaline harjutada kukkumisi ja võidelda 3D ruumis. Baasõpetuses ujumine.
TANTS – Kogu keha liikumine, näiteks kõhutants, parandab teiste kehasüsteemide nagu vereringe-, hingamis-, skeleti- ja lihaskonna funktsioone. Nabatants on üks väheseid harjutusvorme, mis toniseerib vaagnapõhja. Kõhutantsus tõstame harjumuspäraselt rinnakorvi. Rindkere ümberpaigutamine suurendab kopsude mahtu. Rohkem hapnikku tähendab rohkem energiat. Paljud liigutused hakkavad puusadest (või põlvedest) ja meie ülesanne on need puusad läbi tantsutundide liikuma saada. Käime laval rahvale silmailu pakkumas.
Tingimused ja kuutasud
Treenime lapsi alates 9 eluaastast. Samas, varaküpseid testimise alusel ka nooremalt.
KUNG FU – MÕÕGAVÕITLUS – TANTS – ALLVEEKUNGFU
1x nädalas 35eur,
2x nädalas 50eur,
3x nädalas 60eur,
4x nädalas 70eur;
Ainult TANTS
1x nädalas 25eur;
Ujulapääse ja võimalik transport lisandub kuu hinnale.
Kõik õppeained koos ‘combo’ – nädalas 5x füüsilist – 80eur*/kuus
*Pererikkad (3 või enam last peres) saavad soodustust ‘combo‘ paketilt -60% lapse kohta.
Võta ühendust !
Alliku küla (Laagri), Saue vald
Email: meregrupp☉gmail.com
Tel.: 510 5573